多吃番茄酱对身体有益还是有害?为什么? 1、番茄酱中的番茄富含维生素C和番茄红素，这两种营养成分有助于提升免疫系统，减少心血管疾病的风险，并可能对预防某些类型的癌症有所帮助。番茄红素还具有强大的抗氧化特性，能有效抵御自由基的损害。番茄酱还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘。2、番茄酱的过量食用可能会对人体消化系统造成损...