长寿命饮食？ 长寿饮食秘诀？
保持不吸烟不喝酒,人可以存活多长岁月? 癌症、糖尿病等并发症，生活能自理，保持良好的饮食和运动习惯，心态积极乐观，那么存活时间可能较长，有的还能健康生活十几年。相反，若老人患有多种严重慢性疾病，身体机能较差，生活质量受到较大影响，存活时间可能会相应缩短。能活多久，就看你有没有毅力，只要把酒戒了，很快就能回归正常生活，否则，也就是十年内的事...
怎样照顾（怎样照顾好自己）
怎样才能照顾好家人? 建立良好的沟通渠道，倾听家人的需求和感受，确保每个人都被尊重和理解。 关注家人的健康，定期进行体检，注意饮食均衡，保证充足的休息时间。 营造温馨的家庭环境，保持家居整洁，创造一个舒适和安心的居住空间。 共同参与家庭活动，增进彼此的感情，组织一些有趣的活动，如游戏、旅行或聚会。妻子照顾好家人可从多方面着手。在生活起居上...